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ひゃ〜


今日はお出掛け前に、シャワー浴びて、日課にすべきおっぱいマッサージ。

3日目にして、な、なんとじわ〜っとおっぱいでてきた〜(*_*)。

感動というより、びっくりした(笑)。

やっぱ高プロラクチン血症だけある私(((^_^;)。
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by deelkou | 2009-08-21 17:18 | おなかのぽこたん10ヶ月目

ピラティス

昨日はピラティスの日。
子宮口開き気味だけど、破水するまで全然問題ないとのことなので
いつものようにトレーニング。
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↑まずは下肢の血液循環をよくしてむくみをとるエクササイズ。
ぽこたんが体の芯の重さとなりバランスとりやすくなったかも。

そして

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←妊娠中の腰・背痛と肩凝りの改善、予防のためにマーメイド。

今日も快調。







不妊治療目的で始めたわけではなく、もともと運動好きから始めた
このピラティス。
ある方の紹介で出会ったY崎先生は、本当に信頼できて、かつ技術の高い先生です。
ピラティスのおかげで、体内循環もよくなり、体温が昔より上昇し、
もちろんそれだけじゃなくて漢方とかも飲んでましたが、
治療による副作用のむくみやホルモンバランスの崩れを少なくしてくれたのは
確かです。

ぽこたんが産まれたら、
産後の体回復はY崎先生とリンパマッサージのH谷さんに
おまかせだと思ってたのに。。。。(涙)

ぽこたんを先生におんぶしてもらってピラティス指導してもらう約束だったんだけどなあ(笑

それがかなわないのは残念だけど、
札幌に帰省したら先生と一緒にピラティスしようね、
ぽこたん☆。
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by deelkou | 2009-08-20 23:20 | おでかけ